チェンマイでワークアウト

 日ごろ日本でスポーツクラブなどに通いトレーニングしていたり、運動場や公園、街なかをジョギング、ウォーキングしていて、旅行中でも体を動かしていたい(トレーニングは、ちょっとでも休んでしまうとすぐに体重が増えてしまったり、筋力が落ちてしまうことは経験者ならよくご存知だと思います)という方も多いのではないでしょうか。タイ人は、気候のせいもあってか一般的に歩いてどこかに行くということをほとんどせず、ちょっとした距離でもバイクを使ったりしますが、最近は世界的な健康ブーム(?)もあってか、エアロビクスやジョギングなどに励む人も非常に多くなってきています。
 自分も日本ではジムでフリーウエイトを中心としたトレーニングに取り組んでいる一人ですが、このコーナーでは旅行者でも気軽に参加できるエクササイズを行っている場所や実際に走ってみたジョギンクコースなどについて紹介したいと思います。なお、プールは中級以上のホテルであればほぼ必ず付いていますので、ここでは省略しています。



【全く新しい海外予約 】航空50社×ホテル8万軒から自由に選べる&格安!



エクササイズ


ウエイトトレーニング場

日本人の団体ツアーが利用するようなクラスのホテルであれば、フィットネスセンターが用意されているところも多いと思います。ただし、一口に“フィットネスセンター”と言ってもレベルはさまざまで、利用されていない空きスペースにわずかなマシンを並べているだけで、利用者がないのか器具がほこりをかぶっているところもあれば、セントラル・ドゥワンタワン・ホテルのように、スタジオを備えた本格的な会員制スポーツクラブとして運営されており...

続きを読む

ジョギング


旅先の街をジョギングやウォーキングするのは、とても楽しいものです。昔読んだ本に“旅(移動)は速度が遅ければ遅いほど、色々なものがよく見えて楽しい”といった趣旨のことが書かれていたと記憶していますが、確かに自分も普段はバイクで何気なく走り抜けている場所も、ジョギングしながらだと“へ~、こんなところにこんなものがあったんだ”と改めて何かを発見したりして、驚かされることがあります。日本では...

続きを読む



HOMEへ レポートを書く TOPへ